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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【購買折扣】Hermes 愛馬仕Twilly d'Hermes女士絲巾淡香精噴霧 - 16120
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的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
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Hermes 愛馬仕「Twilly d'Hermes 女士絲巾淡香精噴霧」靈感源自品牌的經典幼絲巾，散發著濃郁的生薑、晚香玉及檀香木香氣，大方讚揚自由、勇敢、變化多端的少女精神。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力大到失眠？醫師：按摩耳朵「3點」可一覺好眠
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52歲王小姐，年輕時已有失眠問題，無法入睡偶爾服用安眠藥，但近幾年狀況加重，晚上會熱醒，伴隨汗出、心悸感、易怒，就診西醫診斷為自律神經失調，因不想服用抗焦慮藥物，故改至中醫就診，以中藥做治療，並搭配中醫茶飲，服藥後第一周心情放鬆，躺下後就有睡意，治療3個月後便不需要安眠藥便可入眠，半年後也停服中藥，目前偶爾因工作問題沒睡好才回診拿藥。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，據2017年台灣睡眠醫學學會統計，全台約有1/10的人有失眠問題，其表現分為入睡困難、容易驚醒、醒後不易入睡、醒後疲勞感。
謝旭東說，失眠原因眾多，比如身體疾病，包含夜尿、氣喘、疼痛等，或是晚上吃太飽、睡前過度亢奮，更多是因為壓力、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調，睡不好的壞處小則隔天昏沉工作無效率，大則造成心血管疾病、焦慮症、憂鬱症、高血壓、高血糖等問題罹患機率大增。
謝旭東進一步表示，西醫治療失眠的藥物有中樞神經抑制效果，其好處是快速緩解急性失眠，但長期服用的副作用比如頭昏、嗜睡、精神乏力感，吃越久劑量藥越重，只要一停藥完全無法入眠；中醫藥物依賴性低，治療後睡眠改善可以依序減藥，因為中藥原理在於改善個人體質，讓人在晚上產生睡意，而且也沒有白天頭昏嗜睡等西藥的副作用，所以對於慢性失眠有較好的效果。
謝旭東建議，失眠除了藥物治療外，還得搭配生活上習慣改變，養成定時上床睡眠的習慣，如因生活上瑣事導致睡眠時間不定，則不能連續超過1週，否則之後要改過來相當困難；上班前或下班後抽點時間運動一下，但記得睡前兩小時避免劇烈運動，運動不只放鬆心理壓力，也能暢通身體循環，從早到晚坐在電腦桌前不能睡好覺。
此外，也可靠睡前按摩耳朵穴位，在神門、心區、枕區三個穴位睡前左右耳按摩各5分鐘即可。
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亞矽「創業英雄營」 招9人送美矽谷培訓
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由亞洲‧矽谷計畫執行中心與國際創業加速器美國矽谷創業學校（Draper University）合作舉辦的「創業英雄營」，去年甄選15 位學員免費前往美國矽谷參加創業訓練課程，大獲好評！今年擴大辦理，夏季班自即日起至 4 月 15 日接受報名，預計選出9位有志創業的學員前往矽谷接受10週的訓練課程。
亞洲‧矽谷計畫執行中心行政長李博榮表示，推動物聯網及 5G 產業發展,並打造創新創業生態系，是亞洲‧矽谷計畫的兩大主軸，今年的重點工作更希望能加強與桃園的在地連結，協助亞洲‧矽谷落地桃園。
李博榮指出，為加強與國際創業生態系連結，亞洲‧矽谷計畫執行中心自去年起開始選派台灣創業家前往美國矽谷 Draper University 受訓，並提供學費及住宿費。由於執行成效不錯，今年擴大辦理，延長受訓及實習時間，安排十週的訓練課程，跟其他國家的學生一起了解矽谷創投產業的運作模式，透過與老師們的密切互動，讓學員們有更具體的創業計畫行程，盡早完成創業夢想。
去年參加的學員李珮如分享經驗表示，在矽谷，擁有創意是不夠的，還必須培養說故事的行銷能力。不論創業家或投資人，都非常樂意分享創業經歷與成功心法，任何想法可以被鼓勵去嘗試。她說，不論哪個行業，只要有熱情、有想法，願意勇於表達自己，都千萬別放過這個千載難逢的機會追求創業夢想。
亞洲•矽谷「創業英雄營」2019年夏季班將招收9人，即日起至4月15日採網路報名，將分兩階段面試，預計4月22日前結束第一階段面試後，5月初第二階段面試，5月中確定錄取名額，6月16日至8月24日在美訓練，相關詳情可上「亞洲.矽谷」官網(www.asvda.org.tw)查詢。
▲去年參加的學員李珮如分享經驗表示，在矽谷，擁有創意是不夠的，還必須培養說故事的行銷能力。（圖／記者李春台攝, 2019.03.30）
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