【不能不逛】Givenchy Fragrance 都會紳士淡香水噴霧 - 15962
這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
古天樂入獄查案對壘林家棟
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中國時報【（李承陽）】
影帝古天樂4度出馬，在警匪動作片《P風暴》再扮廉政公署官員，與鄭嘉穎、林?、林家棟、張智霖等人共同演出，電影已於大陸、香港上映，獲得超越前3集的好口碑及票房，打破續作不如第一集的魔咒，越拍越賣座。
《P風暴》在大陸打敗好萊塢超級英雄電影《沙贊！》，連續2周穩坐票房冠軍，目前已創下6.19億人民幣（約29億台幣）的佳績，香港也累積了1200萬港幣（約4725萬台幣），成為今年票房表現最為出色的香港電影。
片中古天樂為追貪污證據，脫下帥氣西裝穿上囚衣入獄服刑，最讓人期待的是，他一入獄就遇到第一集被他關進牢房的前任警司林家棟，剛踏進監獄就遇到生命危險，設定上充滿衝突感。
林家棟2014年演出第一集《Z風暴》，相隔4年再回歸，兩大香港金像獎影帝再度回歸，古笑說：「一見到林家棟就讓我心情很鬱悶。」林則說：「4年後再度演出這個角色，覺得當年拍攝時的回憶都回來了。」電影5月10日在台上映。
三月瘋媽祖怕走到「鐵腿」嗎？ 醫師教你全程小訣竅
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▲醫師示範大腿肌肉舒緩動作。（照/童綜合醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣年度宗教盛事，媽祖遶境進香即將在農曆三月初展開，不論是參加大甲媽祖9天8夜或白沙屯媽祖10天9夜的行程，對眾多的媽祖粉絲而言，都是體力大考驗，不想走到「鐵腿」，復健科醫師就提醒，在參加遶境進香前，最好預先進行適度的中長途行走訓練，鍛鍊腿部力量，讓肌肉先習慣遠距離的行走。
三月瘋媽祖，今年特別的是「大甲鎮瀾宮媽祖」與「白沙屯拱天宮媽祖」將一前一後出發，時間前後只差距3.5小時，而近百年來，兩位媽祖只有兩次相遇紀錄，讓不少信徒更勢在必行。
年年派遣醫護團隊跟隨進香隊伍，全程支援的童綜合醫院復健科醫師鄭琦加就表示，長時間跟隨媽祖徒步遠行，許多人常因平時沒有運動習慣，在長途行走後出現延遲性肌肉痠痛，也就是俗稱的「鐵腿」，全因肌肉在拉長的狀態下反覆收縮而造成。
鐵腿通常發生於劇烈或過度運動後的24至48小時內，如果在進香途中出現鐵腿的症狀，醫師建議，可在2天內先冰敷，之後再以熱敷的方式緩解痠痛；更便利性的方式，也可使用痠痛貼布替代，清涼型的貼布有類似冰敷消炎止痛的效用，溫熱型的貼布則類似於熱敷，可以緩解痠痛。
鄭琦加強調，如果鐵腿持續超過一星期就有可能是肌肉較嚴重的損傷，或伴隨其他組織的傷害，建議至門診尋求專業醫師治療。
鄭琦加說，在參加遶境進香前，不妨可以預先進行適度的中長途行走訓練，讓肌肉先習慣遠距離的行走動作，使肌肉產生適應性，達到保護的效果，預防進香時因突然長時間行走，出現肌肉嚴重痠痛或拉傷；另外，運動前暖身、運動後溫和伸展及按摩，也能保護並幫助肌肉放鬆及恢復。
▲醫師示範大腿前後側肌肉舒緩動作。
照片來源：童綜合醫院提供
【匯流筆陣】
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