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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息



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一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!



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滿版印花搭配荷葉領剪裁,
營造清新甜美的迷人氣息~
露肩設計增添女人味氣息,
下著簡單搭配牛仔展現品味穿搭!
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深色衣物建議單獨洗滌,以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)
並建議新品穿著前請先下水洗滌,以避免染色問題唷~








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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 國際旅客9成到訪這 台北市率先推動穆斯林友善醫療環境


:

▲台北市率先與民間醫院共同推動穆斯林友善醫療環境。(示意照/翻攝自Pixabay)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

台灣已連續4年達成千萬旅客目標,尤其台北市成為觀光客必造訪之地,台北市衛生局今(15)日宣布,率先結合民間資源,與目前全台首先取得「穆斯林友善醫院」資格的台安醫院共同推動穆斯林友善醫療環境,從符合「清真」規範的食物到祈禱室,方便穆斯林民眾有安心就醫友善環境,以發展國際醫療。

國際旅客近4年到訪台北市比率均達9成,人次也連年成長;另依據衛福部資料,每年亦有來自馬來西亞、印尼、孟加拉、巴基斯坦及中東地區等,約8千名國際病人使用台北市醫療資源,而這些國家的國際病患大多為信奉伊斯蘭教的穆斯林。

台北市衛生局局長黃世傑表示,另根據外貿協會台灣清真推廣中心報告,台灣穆斯林常住人口,包含移工及新住民,約有30萬穆斯林人口,亦具潛在就醫需求,秉持醫療照護不分國界、種族及宗教之下,台北市衛生局率先結合民間資源,共同推動「穆斯林友善醫療環境」政策。

申辦全球穆斯林市場具代表性的印尼MUI清真認證、全台首先取得穆斯林友善醫院的台安醫院則表示,光餐點部分,即提供超過2百種符合「清真」規範的菜餚、點心及飲品,並保持台式口味;而健診中心並提供穆斯林祈禱室,備有拜毯、可蘭經、淨洗設備及麥加標示等友善環境。

台北市衛生局表示,對觀光及國際醫療有興趣的民眾或醫療院所,有任何問題,可參考台北市觀光醫療網(http://www.taipeimedicaltourism.org/)或電洽台北市民當家熱線:1999(外縣市民眾請撥打02-27208889)轉7123。

照片來源:翻攝自Pixabay

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 不是媽咪也有媽媽手 改善對策有這些!


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報導/黃慧玫 諮詢專家/亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師 簡郁佩

33歲王小姐,因工作需反覆使用大拇指和手腕,回家除了做家事外,還得哄抱10個月大的寶寶,漸漸感到右手腕腫脹,大拇指一動就痛,睡覺時更常被痛醒,就醫確診為「媽媽手」。

收治個案的亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師簡郁佩表示,王小姐的「媽媽手」問題,在配合各式治療後,仍未有明顯好轉,最後,經由超音波導引下局部施打類固醇,並配合積極復健後,已經大幅緩解疼痛症狀。

簡郁佩指出,「媽媽手」正式醫學名稱為「肌腱滑膜囊炎」,專指大拇指近手腕側的伸拇短肌腱,和拇指外展長肌腱之肌腱滑膜發炎,好發於50幾歲的健康婦女,或生產過後的新手媽媽。

但「媽媽手」可不只是年長婦女或媽媽們的專利,常使用手指的族群也是高危險群,如工作上需要打字、握筆寫字、反覆點鈔等動作,只要過度操勞或不當使用,都可能讓你成為媽媽手候選人。

之所以罹患「肌腱滑膜囊炎」,多是因為長期手腕不正確使力,或常需進行反覆性的手部動作而引起,造成大拇指近手腕處疼痛腫脹、無法使力,若發生沾黏,會有緊繃感和拇指活動受限等情形。

簡郁佩提醒,大拇指活動受限及疼痛,並非媽媽手的專利,有時容易和手腕關節炎、腕隧道症候群或頸部神經壓迫等疾病混淆。可透過簡易方式測試,握拳將拇指包在四指內,拳頭往小指方向偏移,若有明顯疼痛,可能罹患媽媽手。

不過,仍建議需求專業醫師進一步評估,才能決定適合的治療方式。除了好好休息,減少使用手部力量,才能避免傷害;也可透過藥物治療、局部熱敷、蠟療、電療、超音波、配戴護腕等,促進血液循環及減輕疼痛、發炎反應;若症狀仍未好轉,可考慮復健治療或局部注射。

疾病的發生總是預防勝於治療,簡郁佩提醒,建立正確的觀念才能遠離病痛的侵擾,預防媽媽手可從生活小習慣著手。

如抱嬰兒時,應盡量將五指併攏,避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受;哺育母乳時,注意不要過度使用拇指,或是持續太久;做家事或工作時,應避免長時間反覆的使用拇指。

平時也可進行拇指肌腱的肌力訓練,如手指套上橡皮筋做開合的動作,藉著橡皮筋的彈性訓練肌腱強度;在工作之餘,對大拇指底部或手腕處進行揉壓,能舒緩緊繃的肌腱。

 







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