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深色衣物建議單獨洗滌，以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)
並建議新品穿著前請先下水洗滌，以避免染色問題唷~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
懶癌末期，小心「腎上腺疲勞」了！冰箱三寶幫肝解毒
:
【早安健康／本間良子、本間龍介（美國抗老化醫學會研究醫師、日本抗老化醫學會專科醫師）】腎上腺會疲勞？是的，這是我親身經歷
現代人在生活中背負了各式各樣的壓力，這可能也讓體內的腎上腺逐漸難以負荷，因為它會分泌幫助處理壓力的荷爾蒙。
從腎上腺分泌的荷爾蒙，不僅能應對壓力，還具備許多重要的機能：
- 抑制體內的發炎症狀。
- 控制血糖及血壓。
- 調整免疫機能。
- 調整交感神經與副交感神經的平衡。
- 調整生理時鐘及睡眠週期。
- 幫助穩定情緒。
- 協助骨質代謝，建構強健的骨骼。
要是缺少腎上腺，我們甚至無法存活下去。
如果腎上腺的功能低落，身體就會慢慢出現本章一開始列舉的那些狀況。
咖啡和營養補給飲料含有大量咖啡因，會使腎上腺疲乏。此外，腎上腺在分泌荷爾蒙的過程中會大量消耗維生素。如果平時蔬果攝取不足，導致人體缺乏維生素，也會使腎上腺無法發揮正常的功能。
當然，除了腎上腺之外，腦部、內臟、骨骼，以及體內的每一個細胞，都是影響健康的基礎要素。但是剛才列舉出的許多重要功能，都必須透過腎上腺的正常運作，才能使你發揮應有的表現。為了要活出屬於自己的充實生活，這是十分重要的關鍵。
目前，腎上腺疲勞的相關診療，不包括在厚生勞動省（按：類似臺灣的衛生福利部）規範的健保給付項目中。而且也有不少醫師認為，這樣的病徵是憑空捏造的。
我個人（作者之一的本間龍介）就曾原因不明的臥病在床，之後因為接受了腎上腺疲勞的權威詹姆斯．威森（James L. Wilson）博士的治療，才戲劇性的恢復健康。老實說，我自己身為醫師，一開始也是半信半疑，但後來才切身體會到，腎上腺的健康與否，確實會對身體帶來相當重大的影響。
40歲體力卻像80歲的腎上腺疲勞…下一頁教你幫肝臟清毒素，降低身體發炎反應，一舉改善身體的疲勞！
因為不明原因的身體不適而成天感到疲累的人，明明不是自己的錯，卻被投以「懶惰癌末期」、「好吃懶做」之類的尖銳言詞，這就是社會的真實現況。
因揮之不去的疲憊而苦惱的你，如果明顯感受到生活中的壓力，你的腎上腺或許也已經累積了一定程度的疲勞。
腎上腺疲勞改善飲食：冰箱多備蔥、薑、蒜，幫助肝臟解毒
肝臟是人體的排毒工廠。許多香辛料及香草類，都是能夠幫助肝臟解毒的排毒食材。
提到肝臟，許多人會先想到分解、代謝酒精的印象。但除此之外，當有害毒素進入人體，包括藥物、之前提到的添加物、來自洗衣店的有機溶劑等化學物質、洗髮精或潤髮乳等化妝品、重金屬等，肝臟也擔負解毒的功能。
但是，即便是如此重要的器官，現今許多人的肝臟卻處於疲勞的狀態。如果肝臟無法徹底解毒，就會在身體各處引起發炎反應，而腎上腺也會製造荷爾蒙抑制發炎。腎上腺真的發揮了各種功能。
因此，為了不讓腎上腺過度疲勞，平常不妨多主動攝取可幫助肝臟解毒的食材。
平常我們熟悉的食材，包括蔥、蒜、洋蔥、韭菜等，都富含解毒成分的含硫化合物。我家的冰箱裡隨時準備了洋蔥、薑、大蒜等，可以簡單拿來炒肉，或是加入湯中。
其他還有紫蘇、茗荷等傳統的香辛料，也同樣能幫助排毒，可以積極使用在不同的料理中。
下一頁一張圖讓您了解，還有哪些食物可以促進肝臟排毒！
來自國外的香辛料，則包括可預防食物中毒的香菜（芫荽）、迷迭香、薑黃等花草。這些食材在解毒方面都有很好的效果。
而薑跟大蒜、山葵這類香辛料，在市面上也販售裝在管狀容器的現成品，但對於腎上腺疲勞的人來說，也應該盡量避免食用這類產品。請看看產品的原料標示，其實裡頭使用了很多添加物。因為食品標示會以原料的使用量依序排列，甚至有些產品中添加的許多混雜物，用量遠比最主要的生薑還來得多。
本文摘自《怎麼睡還是累？因為你吃錯了》／本間良子、本間龍介（美國抗老化醫學會研究醫師、日本抗老化醫學會專科醫師）／大是文化
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夏珍專欄：沒有韓國瑜的國民黨，千斤重擔無處安放
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「選舉不能成為唯一的寄託。」說這話的不是高雄市長韓國瑜，而是鴻海總裁郭台銘，下一句是：「要和世界拼搏不容易大家一起做實事。」還要猜郭台銘要不要選總統嗎？不論最終他會不會選？是驚喜或驚嚇？郭台銘不是二０二０總統的必要選項。
「有登記就有選，沒登記就沒選。」說這廢話的也不是韓國瑜，而是台北市長柯文哲，下一句是，「活該，這就是我要的，要他們（國民兩黨）浪費時間。」還要猜柯文哲要不要選總統嗎？此刻自我調侃「已經被邊緣化」的柯文哲，同樣也不是二０二０大選的必要選項，但大選舞台上有他，變數增加，相對好玩。
二０二０大選的必要選項，只有國、民兩黨，不論兩黨最終提名誰，是強是弱，都得站上擂台，套用柯文哲的話，台灣還是要建立比較正常的社會，「不要老是用急救。」民主（政黨政治）台灣需要兩黨之外的領導人，比方無黨的柯文哲，「就真的很慘，很可憐」。柯文哲言過其實，但台灣民主即便「急救未達」，但「不正常已滿」大概是合乎事實的。
國民黨對已經表態參與提名初選的王金平（左）、朱立倫（右）視若無睹，彷彿他們是「隱形人」。（新新聞資料照）
組發會辦理黨內選務，理當維持公正，民進黨初選再緊張，綠委表態挺蔡英文之後，民進黨主席卓榮泰的呼籲是「希望同志不要過度表態」，其意一在尊重所有參選人，二在維持選務中立，對比之下，國民黨還沒開始領表，就已經放棄尊重與公正，當然大不正常。
套用柯文哲的話，韓國瑜簡直成了國民黨的「葉克膜」，問題是，九合一選舉前奄奄一息的國民黨，或許需要葉克膜，九合一大勝之後，國民黨已經是一個活繃亂跳的大活人，還老用葉克膜是要催命嗎？國民黨真的是一個不正常的黨，沒有韓國瑜的時候，贏都不知從何而贏，有了韓國瑜之後，直如嗎啡成癮，萬事無韓不可。
國民黨還記得沒有韓國瑜的日子嗎？至少有八年全面執政，九合一選舉（至少去年九月）前，既沒有韓國瑜，也沒有黨中央，選舉打得多麼開心漂亮？縣市長候選人自立自強，立法院有限席次的立委全心全力輔選，沒有天王心結，也沒有權力考量，不過贏一次大選，就讓國民黨原形畢露，只想踩著韓國瑜肩膀當選立委者，是出於公心還是自私（利）？才當選市議員的「全員逃走」，爭相競逐立委，還要逼著市長也「逃走」，爭逐大位；國民黨不考量初任市長就直選總統，對韓國瑜而言有多為難、多不正常，就算韓國瑜可以為國民黨粉身碎骨，沒有韓國瑜的國民黨，還記得競選公職的初心和對選民承諾的意義嗎？
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